Relaxatietraining

Tine Denis

• Professionele bachelor secundair onderwijs

• Erkende opleiding kindercoach

• Erkende opleiding kinderyoga

• Diverse bijscholingen: HSP, relaxatietechnieken,  slaaptechnieken, mindfulnes,  zwangerschapsrelaxatie,  aromatherapie 

• Enkele jaren ervaring in lesgeven /coachen op diverse werkgebieden

Onze hedendaagse wereld zorgt er vaak voor dat sommige kinderen zich ‘anders’ voelen en dat dit stress oplevert.  Wanneer er bovendien gemerkt wordt dat er allerlei prikkels (geluiden, geuren, gesprekken,…) als storend of  en/of vermoeiend worden ervaren kan het nuttig zijn om hiermee aan de slag te gaan.

Als kindercoach merkte ik al heel snel dat kinderen naast therapie of coaching ook enorm nood hadden aan rust, balans en structuur.  Vanuit die visie ben ik mij gaan verdiepen in allerlei soorten mediatie- en relaxatietechnieken die zowel voor kinderen als voor de ouders heel toegankelijk zijn.   Zo kunnen ze samen, op een fijne manier een dagelijks ontspanningsmomentje inlassen.

Kan jij je vinden in één van onderstaande voorbeelden of ben jij op zoek naar een momentje van rust, ontspanning en onthaasting?

Dan is relaxatietraining of kinderyoga misschien wel iets voor jou.

Relaxatie

training

Volwassenen

Dit traject is, net zoals bij de kids, een kortstondig persoonlijk traject.

Ook hier gaan we te werk met op maat gemaakte oefeningen waarbij bepaalde relaxatietechnieken aan bod komen.

Naast een traject bij een coach, psycholoog of psychiater,… kan relaxatietraining een zeer gunstig effect hebben bij bepaalde stressgerelateerde klachten zoals slecht slapen, angst, hyperventilatie, verlies, lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of spierspanningskrampen etc…

​

• 45 min - 40€

Mama-kind

yoga

Dit is een momentje pure q-time tussen mama en haar kleine spruit.

Net zoals bij de kinderyoga gaan we beweging en inspanning afwisselen  met pure ontspanning.  Een hele fijne ervaring waar zowel mama als kind enorm van gaan genieten.

​

​

• 45min - 30€

 ​

1 op 1

yoga

Er is ook steeds de mogelijkheid om zowel voor de kids als voor de volwassenen een losse privéles te boeken.

​​

• 45 min - 30€